No hacer ejercicio es tan dañino como fumar, así que empieza a ejercitarte descargando cualquiera de estas aplicaciones fitness.

Cómo hacer gimnasia emocional, 10 ejercicios para poner en forma tus habilidades emocionales y de comunicación. Claves para sentirte con mayor bienestar en lo personal y en las relaciones.

Dicen que Barbra Streisand se fue abrumada de una de sus clases: el método Lotte Berk trabajaba activamente el suelo pélvico.

Sigues estos 7 recomendaciones para principiantes si quieres trasladar tus clases de gimnasia artística a tu casa.

Conoce la historia de la pequeña Agostina, una niña con discapacidad que a sus 7 años se convirtió en la estrella el baile de graduación.

Un niño de tan sólo 3 años es considerado el más fuerte del mundo. Te decimos quien es y cómo son sus entrenamientos diarios.

Este El especialista te explica la importancia de mantener un equilibrio entre una buena alimentación y la actividad física.

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Es algo sencillo los centros de acondicionamiento no lo dice porque no les conviene. Practica todos los días y veras resultados en pocos meses.